Прогулки на сапах в Санкт-Петербурге
Санкт-Петербург – это город воды. Его реки, каналы и заливы создают особую атмосферу, которую невозможно прочувствовать, просто гуляя по набережным. Вы когда-нибудь представляли, каково это – скользить по воде между историческими дворцами, видеть отражение мостов прямо под ногами и ощущать полную свободу движения? SUP – stand up paddleboarding) даёт эту уникальную возможность.
Эта активность сочетает в себе лёгкость прогулки, спокойствие медитации и, при желании, элементы спорта. При этом сапбординг доступен всем – неважно, новичок вы или опытный путешественник. Даже если вы никогда не стояли на доске, после короткого инструктажа сможете отправиться в водное путешествие по Петербургу и увидеть город с совершенно нового ракурса. А ещё – это отличная возможность сделать неповторимые фотографии, которые точно украсят вашу коллекцию впечатлений.
Прогулки на сапах
Вы можете выбрать различные варианты экскурсий в разных локациях Петербурга, каждая из которых отличается уникальными пейзажами и необычным опытом.
Маршрут «Ранний Рубин»
Маршрут «Ранний Рубин»: рассвет на Фонтанке и «набор высоты» у Чижика-Пыжика
Выход 04:30, когда вода «дышит» паром, а окна дворцов отражают розовый спектр — идеальные кадры без туристов на набережной. Этот ранний sup-серфинг подходит тем, кто привык встречать солнце в движении и хочет добавить в коллекцию утренних побед прогулка на сапах по Неве. Маршрут фиксируется в электронный сертификат трекера, который каждый человек получает на почту.
Проходим под 12 мостами: Ломоносовский, Пантелеймоновский, Летний сад — тренируем низкую стойку, учим «коленный разворот» под аркой, а гул утренних трамваев служит метрономом гребка. Инструктор подробно напоминает, что вода здесь спокойная лишь первый час.
Фото-стоп у памятника Чижику-Пыжику: кто попадёт монетой с борта, тому гайд дарит наклейку «Я встал в пять ради SUPа». На открытой воде инструктор объясняет разницу между классическим и скоростным J-stroke, чтобы сплав на сапах шёл ровно без зигзагов; за корректную технику выдаётся второй сертификат.
Финиш у Аничкова дворца к 07:00 — горячий иван-чай, обзор ошибок на видео, разбор темпа, первая запись трека в Strava. Именно здесь новички понимают, как легко покататься утром, быть заряжёнными и успеть к офисной планёрке.
«Золотой час по Каретному»: сплав от Обводного до Красного моста через арт-кластер

Гид-историк рассказывает про купеческие складские корпуса, современные лофты «Морзе» и выцветшие вывески дореволюционных фабрикантов: город раскрывает слой за слоем, пока SUP-серферы скользят по янтарному стеклу канала. Записываться на маршрут лучше за двое суток, чтобы каждый человек получил именной сертификат и подробный бриф.
Тренируем разворот «прыгающая доска»: меняем опорную ногу на потоке Обводного без сброса скорости, фиксируем корпус, работаем веслом как маятником. Катание на сапах СПб становится мини-курсом биомеханики; инструктор подробно фиксирует ошибки каждые 30 минут.
Зеркало воды ловит фасады шоколадного корпуса «Новая Голландия»: лайфхак — выключаем GoPro автоэкспозицию для контрового света, чтобы прогулки по реке на сапах позже радовали детализированными кадрами.
- средняя скорость группы — 4 км/ч
- погружение в историю кварталов 40 мин
- перекус энергетическим батончиком у фабричных труб
- кастом-стикер маршрута в буклете «Паспорт sup-пилигрима» плюс дополнительный сертификат
- скидка 10 % на следующий sup-тур Оредеж
Финиш на Красном мосту: групповое фото, перелив гранита и подсветки, упражнение «лебединая шея» для стабилизации шеи после долгой стойки.
Ночной «Неон-SUP»: Литейный — Биржевой — стрелка Васильевского

Выход 22:30, когда разводка мостов превращает Неву в сияющий коридор; доски оснащены LED-ленточным обводом зелёно-синего спектра, так что прогулка на сапах СПб видна даже дежурному капитану порта. Маршрут ночной серии даёт каждому человеку четвёртый сертификат «Неоновый покоритель»; записываться можно до 18:00 того же дня.
Профессиональный шкипер сопровождает группу на моторке с рацией — двойная страховка ночного трафика. Маршрут сертифицирован Российским речным регистром, поэтому даже впервые решившие покататься знают, что SUP-серфинг ночью безопасен.
Музыкальный фон в bone-наушниках: плейлист из неоклассики, чтобы не перекрывать шум волн и советы гида. Бонус-факт: частота 432 Гц помогает сердцу синхронизироваться с гребком.
Финиш к 01:00 под огнями Ростральных колонн — мастер-класс «таймлапс на доске» для смартфонов, розыгрыш лотереи на пятый сертификат «Лучшие ночные sup-прогулки Санкт-Петербург».
Форт-сафари «Кронштадтский рейд»: Балтийская гладь и бетонные цитадели XIX века

Старт у яхт-клуба в Ломоносове, трансфер на рибe до форта Константин — инструктаж «солёной» гребли против бриза. Здесь прогулка превращается в экспедицию: свежий ионизированный воздух, крики чаек, солёные брызги. Тур занимает шесть часов, из которых три — чистый гребной хронометраж; инструктор выдаёт шестой сертификат «Балтийский штурм».
Маршрут проходит через обводный канал Петровского дока, где можно высадиться на бетонную платформу и исследовать казематы. Инструктор демонстрирует технику «косой захват» — важный навык, если сплав на сапах идёт вдоль борта корабля.
Обед-пикник на SUP: сухпай в гермобауле, дегустация крафтового киселя «Балтийская клюква» и мини-лекция о том, как правильно укладывать мусор в бортовой мешок, чтобы не загрязнить акваторию. Подробно отвечаем на каждый вопрос о снаряжении.
Возврат по «шоколадной» воде с золотыми бликами заката, анализ техники «морской болотник» для пассатного ветра, подведение итогов GPS-логгера. Кульминация — подводное фейерверковое шоу на дне форта.
«Белые ночи для новичка»: экспресс-курс техники и мини-круиз вокруг Петропавловки

Пляж Заячьего острова: разминочные упражнения на песке — «поза серфера» и balance-board. Инструктор устанавливает базу: стойка ног 60/40, прямая спина, мягкие колени.
Учимся правильно падать: демо «звезда на спину» во спасательный жилет снимает страх глубины. Бережно формируем привычку отпускать весло при падении, чтобы потом легче покататься на сапах с детьми; в конце выдаётся седьмой сертификат «Белая ночь».
Кольцевой маршрут 2 км — к бастионам Нарышкина и Государеву, рассказ о пушке полуденного выстрела и фото «ваш первый круг вокруг крепости».
- длительность курса — 90 мин
- минимальный возраст — 8 лет
- стоимость включает сухой костюм
- сертификат «Первый километр» (восьмой общий)
- бонус — чек-лист самостоятельного экипажа
«Петровский инженеринг»: технический тур по судоверфям и мостостроительным аркам

Старт с Невского яхт-порта, идём вдоль Адмиралтейских мастерских — гид показывает сухие доки через аквабинокль, подробно рассказывает, как за столетие сменилась геометрия киля. Практика превращает прогулку на сапах в живой урок инженерии.
Учим термин «вертикальная амортизация гребка» на примере вибраций рядом с баржевым составом. После упражнения «гасим волну коленями» вы будете способны удерживать стакан воды, не пролив ни капли: за точность инструктор вручает дополнительный сертификат-бейдж.
Подходим к нижней части мостов Троицкий, Дворцовый, Благовещенский — для фотоподпора курса «Град-архитектор на воде». Список арок в путеводителе расширяется, и пассажиры понимают, какими разными бывают прогулки по реке на сапах.
Финиш у Эрмитажного причала: разбор маршрута с помощью GPS-трекера, экспорт карты в Strava, совет, где выгодно арендовать доску, если хочется сплав на сапах в одиночку.
Кольцо малых рек: Карповка, Чёрная речка, Ждановка — зелёный коридор мегаполиса

Маршрут в тени клёнов и бонсай-ив — прохлада летом, отсутствие ветрового сгона, акустика птичьих трелей. Прогулка на сапах СПб может быть медитативной: здесь запрещён моторный транспорт, и зеркало воды дрожит лишь от ваших гребков.
Станция-пауза у Ново-Александровского рынка: дегустация сидра «Северный налив», мастер-класс «снэк без крошек» для тех, кто не любит крошить в воду. Экогид объясняет, как sup-пикеры собирают пластик и передают его на переработку, чтобы катание на сапах СПб не мешало экологии.
- точка старта — парк Тихий отряд
- длина круга — 7 км
- скорость течения — 1 км/ч
- уровень сложности — лёгкий
- завершение — панорама «Газпром-Арена»
Завершаем у крыши стадиона: оптический эффект «раскрывающийся лепесток» при закатных лучах делает снимки без фильтров.
Зимний «Ice-SUP»: канал Грибоедова в морозном стекле

Используем доски с надувным дном-термосом, гидрокостюм 6 мм и куртку DryTop: температура воды 0 °C, воздуха −5 °C, каналы остаются незамерзающими из-за тёплого стока. Тех, кто рискнёт на сплав в январе, награждаем нашивкой IceRider и ждём, чтобы записываться на новый маршрут в феврале.
Ледяные кружева на бортах, купола Спаса-на-Крови в иней — экскурсовод разъясняет феномен «тёплой воды» и показывает, как измерять плотность снега датчиком. Мороз превращает сап-прогулки Санкт-Петербург в настоящий фотоквест.
Техника «укороченный прямой гребок» для вязкой зимней поверхности и лайфхак: насадка-скимер избавляет весло от ледяной стружки. В конце маршрута горячий сбитень, восьмой час фотоконтента и розыгрыш термокружки.
Безопасность и этикет SUP-прогулки
Правило «10 × 10»: сохраняем дистанцию 10 м от лодок и 10 с на обводку опоры мостов, чтобы исключить «запирание» течением. Жилет обязателен даже для уверенных пловцов; свисток на нагрудном кармане — сигнал SOS при тумане.
Солнечные очки на флюоресцентном шнурке, защита SPF 50 — вода отражает ультрафиолет вдвое сильнее. А чтобы сплав оставался экологичным, чистое весло — чистый канал: убираем водоросли назад, не оставляем «бороду» у причала.
- проверяйте прогноз ветра
- берите запас сухой одежды
- не забывайте страховочную лейшу
- пейте воду каждые 30 мин
- изучайте локальные правила судоходства
Как записаться и подготовиться: практический гид участника
Онлайн-форма на сайте запрашивает лишь имя, телефон и желанный слот; подтверждение приходит в мессенджер — можно ответить смайлом и закрепить запись. Записываться удобно сразу на несколько маршрутов: система сохраняет время и раздаёт цифровой сертификат каждому человеку.
За сутки приходит напоминание с геолокацией старта, QR-кодом страхового полиса и ссылкой на прогноз ветра. Если погода меняется, оператор предложит альтернативу: ранний «Рубин» можно заменить на вечерний «Неон» или семейный круг по Карповке. Чтобы записываться повторно, достаточно нажать «новый маршрут» в личном кабинете — так экономится время.
- берите полотенце и сухое термобельё
- оставляйте украшения дома — металл охлаждает кожу
- снимайте на смартфон, но кладите его в чехол IP68
- перед заплывом делайте зарядку суставов
- забирайте у инструктора фото-отчёт на облаке; инструктор добавит подробную схему маршрута
После финиша каждая группа получает доступ к закрытому чату, где участники делятся маршрутами, советами, обмениваются экипировкой и планируют следующий сап-тур Оредеж. Клуб растёт как живой организм: сегодня вы пришли один, завтра ведёте друзей, послезавтра устраиваете корпоративные прогулки по реке на сапах с брендированными флагами. Записываться на новый маршрут можно без депозита — восьмой сертификат за постоянство ждёт!
Записывайтесь сейчас — ваш вопрос решит менеджер за один час!